Stress

Respiração Simétrica

Posição Deitada Do Sapateiro

Posição do Arado

Posição da Criança com Apoio - Salamba Balásana

Retroflexão com Rolos - Salamba Urdhva Mukha ShaJabhásana

Torção com Rolo - Salamba Jathara Parivartanásana

Flexões à frente reparadoras